Marokko is geen tropisch ziekteland, maar een paar reizigersongemakken zijn vaker dan in Nederland. Met een doordachte reisapotheek voorkom je dat je in een vreemde stad een apotheek moet zoeken. Hier de essentie: wat mee uit Nederland, wat lokaal verkrijgbaar, en wat over vaccinaties.
Wat zeker mee in je tas
- Imodium of loperamide. Voor reizigersbuik. Lokaal te koop maar onder andere namen, gedoe als je net misselijk bent. Pak een doos van 12 mee.
- ORS (Oral Rehydration Solution). Sachets van Pedialyt of Dioralyte. Bij diarree raak je snel uitgedroogd, vooral in de Sahara. 4 sachets is meestal genoeg.
- Paracetamol of ibuprofen. Voor hoofdpijn, koorts, of na te veel zon. 1 doos van 30 stuks.
- Maagzuurremmer (Rennies, Tums). De Marokkaanse keuken kan zwaar zijn voor maag, vooral als je niet aan zoveel olijfolie en specerijen gewend bent.
- Antihistaminica. Tegen allergische reacties of muggenbeten die geïrriteerd raken.
- Pleisters en wondjes. Een klein pakketje, blarenpleister erbij voor wandelaars.
- Antiseptische crème (Bepanthen, Sudocrem). Voor schaafwonden of kleine verbrandingen.
- Persoonlijke medicatie. In originele verpakking met doktersbrief als je veel meeneemt.
Wat lokaal vlot verkrijgbaar is
Marokkaanse apotheken (pharmacies) zijn goed voorzien en je kunt veel medicatie zonder recept krijgen die in Nederland alleen op recept is. Apotheken zijn herkenbaar aan een groen kruis-bord. Personeel spreekt Frans, vaak ook beetje Engels.
- Antibiotica zonder recept, maar gebruik niet zonder reden.
- Anti-malaria indien nodig (zelden voor toeristen).
- Zonnebrand factor 50 80 tot 150 dirham per fles.
- DEET muggenmiddel bekende merken als Off, Autan.
- Maagklachten medicatie Smecta veel gebruikt door locals.
- Maandverband en tampons in supermarkten en grote apotheken.
Goed om te weten Marokkaanse pharmacies hebben "garde" diensten: één apotheek per wijk is open 's nachts en in weekenden. Adres staat altijd op de gesloten apotheek-deur.
Vaccinaties: wat is verstandig?
Voor Marokko zijn er geen verplichte vaccinaties. Wel sterk aan te raden:
- DTP (Difterie, Tetanus, Polio). Standaard vaccinatie die je waarschijnlijk al hebt. Check of je booster nog geldig is.
- Hepatitis A. Wordt overgedragen via voedsel en water. Eén injectie geeft 10+ jaar bescherming. Sterk aangeraden.
- Hepatitis B. Voor lange verblijven of medische beroepen.
- Buiktyfus. Voor reizigers in landelijke gebieden of die straatvoer eten.
- Rabiës. Alleen voor wie in afgelegen gebieden gaat trekken zonder snelle medische zorg in de buurt.
Raadpleeg de GGD of een reisartsenpraktijk 4 tot 6 weken voor vertrek voor advies op maat. Hepatitis A wordt soms door de zorgverzekeraar vergoed bij eerste afgifte.
Reizigersbuik voorkomen
Diarree is het meest voorkomende reisongemak in Marokko, niet door slechte hygiëne maar door onbekende bacteriën in voedsel en water. Een paar regels:
Wel doen
- Drink alleen flessen-water (Sidi Ali, Oulmes).
- Eet wat heet en goed gegaard is.
- Drink veel mintthee, het is gefilterd water.
- Eet bij stands met veel locals (hoge omzet = vers).
- Was handen vaak, gebruik alcohol-gel.
Niet doen
- Geen ijsblokjes in drankjes (van kraanwater).
- Geen rauwe groenten zonder schil (sla, tomaat).
- Geen kraanwater, ook niet om tanden te poetsen voor jonge kinderen.
- Geen vlees dat lauwwarm is geworden.
- Geen verse vis ver van de kust.
Bij ernstige problemen: ziekenhuis
Voor ernstige medische zorg zijn de privé klinieken (cliniques privées) in grote steden van behoorlijke kwaliteit. In Marrakech: Polyclinique du Sud of Clinique Internationale. In Casablanca: Clinique Bel Air. Particuliere zorg kost geld en wordt cash of credit card betaald, declaratie via reisverzekering.
Stadsziekenhuizen (CHU) zijn wisselend in kwaliteit en drukker. Voor gewone toeristen-problemen volstaat een privé kliniek of een goede pharmacie.
Reisverzekering
Een goede reisverzekering met repatriëring is essentieel. Veel Nederlandse zorgverzekeringen bieden basis dekking voor Marokko, maar repatriëring zit niet altijd in. Allianz Travel of Centraal Beheer hebben specifieke Marokko-dekking. Voor wie naar de Atlas wandelt of Sahara tour doet: check of bergactiviteiten en off-road verzekerd zijn.
Conclusie
Een doordachte reisapotheek met een handvol basismiddelen voorkomt veel kleine ongemakken. Voor zekerheid een aanvullende vaccinatie tegen Hepatitis A. En een goede reisverzekering die repatriëring dekt. Met deze drie ben je voor 95 procent van de gevallen prima ingericht.
Voor specifieke vragen, lees ook onze tips voor reizen met kinderen waar we extra op vaccinaties en kindgeneesmiddelen ingaan.